Wat is orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculaire therapie is erop gericht jouw gezondheid te bevorderen of om ziekteprocessen te herstellen.
Voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in jouw lichaam. Deze stoffen werken onderling op elkaar in en beïnvloeden elkaars werking. Ze zorgen er onder andere voor dat je energie krijgt, dat jouw organen goed kunnen functioneren en dat je lichaam zich kan herstellen. Je biologische machine functioneert alleen goed als je de juiste (combinatie van) voedingsstoffen binnenkrijgt. Door onze huidige manier van het produceren van voeding (denk maar eens aan de bio-industrie en het gebruik van bestrijdingsmiddelen) bevat het voedsel dat we eten vaak onvoldoende of zelfs belastende voedingsstoffen. Daarnaast leiden we veelal een zittend bestaan en wordt dat wat je eet lang niet altijd ‘opgebruikt’ maar opgeslagen als vet. Zo kan er op den duur een onbalans ontstaan en kunnen allerlei fysieke processen niet meer optimaal plaatsvinden. Raakt één systeem uit balans, dan heeft dat vaak gevolgen voor andere systemen zodat je een instortend kaartenhuis-effect krijgt. En omdat dit een proces kan zijn dat jaren duurt, leg je vaak niet een verband met voeding en leefstijl. Je eet immers al jaren ‘gezond’. Maar wat is nu eigenlijk gezond voedsel en wat is een voor jou geschikte leefstijl?
Als orthomoleculair therapeut kijk ik naar hoe ons menselijk lichaam is gebouwd, hoe onze organen functioneren en wat er voor nodig is om ze goed te laten functioneren. De basis hiervan is gezonde voeding en daar versta ik onder ‘voeding waarvoor jouw lichaam is gemaakt’. Daarnaast is leefstijl heel belangrijk. Als bewegen lastig is door bijvoorbeeld overgewicht of pijn, dan kijk ik naar wat nog wel mogelijk is. Dus denk niet meteen aan de sportschool, maar soms zijn simpele armoefeningen zittend in je stoel een goed uitgangspunt.
Is aanpassing van voeding alleen niet voldoende, dan kunnen voedingssupplementen nodig zijn om jouw herstelproces te ondersteunen. Ik adviseer supplementen van goede kwaliteit. Supplementen -dit zijn in feite geconcentreerde voedingsstoffen- moeten aan veel eisen voldoen. Zo moeten ze bijvoorbeeld lichaamseigen, bio-actieve stoffen bevatten, en geen synthetische middelen of vulmiddelen.